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前TVB金牌演员麦皓为病逝!同溢堂教您如何养护好心脏

2022年04月17日 13:40:48   [来源:互联网]   [阅读:-]
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      4月14日,据港媒报道,前TVB经典绿叶麦皓为因心脏病或血癌病逝去世,终年76岁。与麦皓为相识多年的好友米雪证实了噩耗:“我们又痛失一位好友,一路好走!”

      无独有偶,著名作家王小波、家喻户晓的相声演员侯耀文、台湾演员高以翔等也都因心源性疾病离开我们。心脏作为人体的五脏之首,如同一个“发动机”,不眠不休为全身输送血液。心脏出现问题后,第一时间就会向人体发出“警告”,若不及时接受治疗,很有可能对生命造成影响。


      一、易被忽视的心脏预警

      1、脖子变粗。脖子粗的人,其血压、血脂、血糖等指标都相对较高,这些都与心脏疾病密切相关。如果颈围超标,空闲时可做一些颈部操,比如前后左右点头、360度旋转活动脖子等,以减少脖子赘肉堆积。

      2、面部浮肿。如果脸形出现肿胀、脸部肌肉组织松弛、用手指压会出现压痕、压痕部位的皮肤弹不起来等变化可能预示心脏出现问题,应及时去医院就诊。

      3、睑黄色瘤。对于中老年人来说,眼部周围出现黄色小肿块(一般为米粒或黄豆大小),可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现,也是诱发心脏病的重要因素。

      4、呼吸不畅。爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题。躺下时出现呼吸问题,很可能是心脏瓣膜病的症状。


      二、日常生活中如何养心、护心?

      1、养好心,用好药。养心请选同溢堂益安宁丸。益安宁丸,是136年港传中药代表品牌同溢堂的拳头产品。连续多年进入全国城市实体药店终端中成药产品销售排行榜前十名。

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      2、正确锻炼身体

      保养好心脏需要付出行动,特别是坚持正确锻炼身体,对心肌功能提高有帮助,可以让心肌收缩能力增强,及时获取氧气,血液给心脏维持生命活动正常。

      3、充足睡眠

      要养护好心脏的人需要做到劳逸结合,有充足的睡眠时间,在作息规律的帮助下心脏可以保持健康状态。长期下来心脏得到良好调节,身体轻松,不会处于高压环境中,对心脏保养有帮助。

      4、饮食健康

      在保护心脏的过程中,饮食方法要恰当,通过减少刺激性食物的摄入来保养好身体。部分人饮食不当,经常大量摄入刺激性大的食物,久而久之心脏受到刺激。而懂得饮食调节的人会在吃饭的过程中细嚼慢咽,限制热量摄入,坚持下来心脏才会保持功能良好。

      5、远离烟酒

      要促进心脏健康的人关键是戒烟戒酒。现在很多人都有烟酒不离身这种坏习惯,每天都吸烟,喝酒,里面的有害物质获取量多,会因为心脏周围的血管发生病变影响心脏功能。

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